las emociones , elsa punset .

elsa punset, las emociones.

INFO PAPAS EXTRAESCOLARES .

                               

Nueva actividad extraescolar:

Lenguaje corporal y consciencia evolutiva.                    ¿que hacemos y porque?

La infancia es un período que se caracteriza per cambios, adaptaciones; los niños  han de hacer  frente a esas nuevas situaciones para  poder superar las transiciones de una etapa a otra, y  son precisamente esos  factores o situaciones las que los  llevan   a comportarse de una manera diferente  de la acostumbrada.

 Cada vez  más nos situamos delante  de:

 *Estresores  dentro del ámbito  familiar; situación económico-social

 *Estresores en el ámbito  escolar.

*Estresores  en el ambiente  social: sobre todo el ritmo de vida tan acelerado  y  cambiante que llevamos.

 Y  eso  junto los  factores emocionales y  de conducta, como  la sensibildad, el miedo, la falta de confianza, la tristeza, ansiedad, indiferencia, temperamento, también  factores como el llanto, sudor, dolor de cabeza y  estomago, pesadillas , mojar la  cama, disminución  de las ganas de comer , cada vez  son más asiduos.

 Es por eso  que presentamos  una propuesta para los colegios, integrada como  extra.escolar:

 Una combinación de diferentes  herramientas  de comunicación no verbal para intentar conseguir que el niño/a se relaje, suelte  su  estrés y disipé  bloqueos que se establecen diariamente con  situaciones nuevas, permitiéndole descubrir las tensiones que se producen en su  cuerpo y aserenarse en respuesta a ejercicios  psicomotores, técnicas de relajación reeducación postural…

OBJETIVOS DE LA ACTIVITAD:

Crear oportunidades para ampliar y  mejorar las relaciones sociales entre los alumno s dentro  de un ámbito  sano , donde se  desarrollan actividades que favorecen  la autonomía y autoestima de los alumnos.És una herramienta que ayuda a conseguir un concepto  positivo  de sí mismo, potencia la capacidad  de los niños  para desarrollar  sus  habilidades y aumenta el nivel de seguridad personal, obteniendo relajación  y serenidad  (Basado en ejercicios psicomotores)

SEGUIMENTO  QUE SE REALITZARA:

Se  facilitará a los padres un pequeño  cuestionario  sobre el carácter del niño y su ámbito familiar Se  valorará independientemente  la conducta genérica de cada niño y  del grupo, haciendo  un seguimiento a lo largo del proceso de aprendizaje. Se  realizará, de forma opcional, una reunión con  los  padres.

respiras y yo

Pensar por un momento que sentiríais si nunca nadie os hubiera tocado ,abrazado,besado...,  simplemente no hubieramos sobrevivido . Es tan importante el tacto como cualquier otro sentido si no el que mas.Nadie puede vivir sin el contacto es necesario para el cuerpo y la mente.Por eso  tenemos que tocarnos mas y mejor .

EL ABRAZO DEL RESCATE.

‎"EL ABRAZO DEL RESCATE"
La primera semana de vida de estos gemelos, cada uno en una incubadora. Aparentemente uno no se esperaba que sobreviviera. Una enfermera del hospital, en contra de las reglas del hospital, puso a los bebés en la misma incubadora. Cuando los pusieron juntos, el más sano de los dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazándola". El ritmo del corazón del bebe mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó. Ambos bebés sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas después de ver el efecto que produce el estar juntos los bebés.
ABRAZAR..... una grandiosa medicina. Transfiere energía y es un gran estímulo emocional. Dicen que necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. No sólo es bueno, es NECESARIO....

viaje al interior del cuerpo humano

http://www.abcfarma.net/inediasp/respuestas/octubre_07/1012071_ovarios_poliquisticos.shtml

TODOS SOMOS IGUALES SOLO NOS CAMBIAN LAS CIRCUNSTANCIAS.

http://www.youtube.com/watch?v=1vupEpNjCuY

ESTIRAMIENTOS PARA EMBARAZADAS.

   Los estiramientos musculares son aconsejables en cualquier etapa de la vida pues mantienen las fibras musculares flexibles y oxigenadas las articulaciones libres de tensión y contrarrestan los vicios posturales que hacen que nuestros músculos se acorten y creen desequilibrios que a la largan crean lesiones, pero esto se vuelve especialmente importante durante el embarazo cuando el cuerpo tiende a desequilibrarse y la musculatura sufre variaciones en su mecánica.

Esta serie de estiramientos ayuda a compensar los desequilibrios que surgen, pero hay que tener una serie de precauciones:
No forzar el estiramiento porque los ligamentos están más laxos por la producción de relaxina y podrían sobreestimarse. No hacerlos en caso de embarazos inestables o con problemas asociados.

• De cuatro patas arqueamos al máximo la columna y después la hundimos al máximo. Esto flexibiliza la columna y estira las lumbares.

                           

• Acostadas sobre la espalda y con la ayuda de una cinta elevamos una pierna y después la otra .Este movimiento estira los músculos isquiotibiales (parte posterior del muslo)

          

• También sobre la espalda con las piernas flexionadas las dejamos caer primero a un lado y luego a otro. Esto da un movimiento de torsión a la columna relajándola y  flexibilizándola.

          

• Con una pelota de ejercicios o un cojín cilíndrico y duro estiramos las dorsales y hacemos al menos diez respiraciones profundas para relajar la columna dorsal y abrir el diafragma.

         

• Con un pequeño cojín debajo de los glúteos abrimos las piernas flexionadas y las dejamos caer a los lados. Este movimiento estira los abductores

         

• Acostada lateralmente llevamos el pie a la mano y lo acercamos al glúteo. Con esto estiramos los cuadriceps.

LA TECNICA METAMORFICA